GC8ver6- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率15.8%
筋肉量29.7㎏
筋肉率42.1%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1666

70,7 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1746 ккал

Жир: 20,12г | Белк: 174,00г | Углев: 222,43г. Обед: セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: セブンイレブンお手軽カット野菜　コールスロー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Перекус/Другое: 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, ネイチャーメイドフィッシュオイル, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса