glushenkovat- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя glushenkovat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

2193 ккал

Жир: 108,17г | Белк: 89,25г | Углев: 221,45г. Завтрак: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Сыр Российский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Рот Фронт Птичье Молоко, Брокколи с Яйцом. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Натуральное Хозяйство Йогурт Натуральный, Изюм, Мандарины. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glushenkovat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glushenkovat- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

glushenkovat-Изменение Веса