GMM2023- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя GMM2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

112,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 42,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1059 ккал

Жир: 49,22г | Белк: 132,23г | Углев: 13,22г. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Rúcula, La Vita Salada Verde, Castelo Vinagre de Maçã. Ужин: Alface Rúcula, La Vita Salada Verão, Castelo Vinagre de Maçã, Frango Desfiado. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GMM2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GMM2023- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

GMM2023-Изменение Веса