KatyaK2017- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя KatyaK2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1601 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 93,08г | Углев: 207,80г. Завтрак: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Шейка Московская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареники с Картошкой. Обед: Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Апельсин, Творог 9%, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Ужин: Лента Курага без Косточки, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рыба на Пару. Перекус/Другое: Пряник. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

KatyaK2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю