Ewerton Lima- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 17.7%, M: 41%

Fui no Nicolas ontem

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

2659 ккал

Жир: 84,85г | Белк: 236,21г | Углев: 261,32г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Pratigel Brócolis Congelado, Beterrabas, Castelo Vinagre de Maçã. Ужин: Coronata Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Président Queijo Mussarela, Pratigel Brócolis Congelado, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Castelo Vinagre de Maçã, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса