2010daddyo- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя 2010daddyo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

90,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1135 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 115,09г | Углев: 58,82г. Завтрак: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Обед: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Egg Makers, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Portabella Mushrooms. Ужин: Birds Eye Oriental Stir-fry, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Great Value 4% Cottage Cheese. подробнее ...

3663 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Кардио - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2010daddyo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2010daddyo- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

2010daddyo-Изменение Веса