|
девушки, худеете ли вы во время месячных?
я хожу залитая , аж обидно (
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1303 ккал
|
Жир: 53,61г | Белк: 81,13г | Углев: 125,56г.
Завтрак: Ядра подсолнечника, Простоквашино Ряженка 3,2%, Гранат, Оливковое Масло, Малина, Своя Лінія Пластівці Зернові Вівсяні, Рыбий Жир из Печени Трески. Обед: Корень Сельдерея, Гречка, Куриные Котлеты на Пару, Яйцо, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Ужин: Ашан Печень Говяжья, Сметана, Оливковое Масло, Сыр Голландский, Капуста. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
прибавка воды в эти дни и перед ними считается нормой
05 мар 19 написано членом: puhlyk
|
Да, по-любому, но если хочется себя порадовать съешь вкусненького совсем немного. И остановись или отвлекись и займись чём-нибудь приятным:)
05 мар 19 написано членом: Anast1408
|
нет,прибавка может быть киллграма 3 до кд,во время кд,после кд..... и морда вся одутловатая ..
05 мар 19 написано членом: wohengaoxin133
|
Я понимаю,что задерживается вода , но худеет ли организм во время кд или все старания в пустую ?
05 мар 19 написано членом: YuliyaD2002
|
05 мар 19 написано членом: puhlyk
|
в смысле худеет,просто продолжаете как и в любой день
05 мар 19 написано членом: puhlyk
|
Я продолжаю в том же режиме по питанию. Но всегда +1 после кд быстро уходит
05 мар 19 написано членом: Akrubakvis
|
у меня во время кд прибавка 2-3 кг, во время месячных эти 2-3 кг уходят. КД у меня в общей сложности дней 10. по прошествии этого времени я возвращаюсь к весу как до КД. т.е. по факту свой вес не уходит у меня. но я связываю это с тем, что эти 10 дней ем сладкое, и могу немного отойти от плана(+нередко алкоголь).
05 мар 19 написано членом: Diliya.sit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
YuliyaD2002-Изменение Веса
|
