Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 38,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2797 ккал
|
Жир: 99,89г | Белк: 88,84г | Углев: 387,94г.
Завтрак: Bick's Hot Mixed Pickles, Boiled Egg, Safeway Light Thousand Island Dressing , Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Parmesan Cheese (Grated) , Paesana Vodka Sauce, Seviroli Large Cheese Ravioli, Extra Virgin Olive Oil, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Oregano, Minced Garlic. Ужин: Annie's Naturals Basil Flavored Olive Oil, Better Made Cheddar Cheese Popcorn , KC Masterpiece BBQ Sauce, Alberts Hot Sauce, Royal Farms Western Fries (Family), King Cake, Parmesan Cheese (Grated) , No Name Bread Crumbs, Food Club Shredded Mozzarella , Ziti. Перекус/Другое: Honeydew Melon, King Cake, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Fage Total 0% Greek Yogurt with Raspberry, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Ice Breakers Cool Mint Mints, Coffee. подробнее ...
|
|
3101 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
