Ai-Ni- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя Ai-Ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1229 ккал

Жир: 49,51г | Белк: 56,42г | Углев: 149,49г. Завтрак: Greenfields Low Fat Milk, Gouda or Edam Cheese, Chicken, Wheat Crackers (with Cheese Filling), Sandwich Crackers. Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheese, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Tempe, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel. Перекус/Другое: Orange, Mango, Cappuccino, Khong Guan Cream Crackers, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, workout - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ai-Ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ai-Ni- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ai-Ni-Изменение Веса