Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 27,95г | Белк: 214,03г | Углев: 162,08г.
Завтрак: Leche Desnatada a+D, Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves. Обед: Vinagre, Mercadona Espaguetis Integrales, Zanahoria, Pimiento Rojo, Lechuga, Tomates, Aguacate, Prima Ketchup Cero, MyProtein Glutamina, Mercadona Pechuga de Pavo. Ужин: Naranjas, Plátano, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, MyProtein Glutamina. Перекус/Другое: Vinagre, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Carrefour Energy Drink Light, Atun Claro Natural, Lechuga, Pimiento Rojo, Zanahoria, Tomates, Aguacate, Hacendado Claras de Huevo. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
