Javier Montes- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя Javier Montes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

95,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

2062 ккал

Жир: 73,52г | Белк: 78,93г | Углев: 264,69г. Завтрак: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Margarina 100% Vegetal, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Обед: Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Hacendado Verdura para Paella, Hacendado Arroz Redondo. Ужин: Hamburguesas de Quinoa, Coliflor y Brócoli, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Mercadona Pan de Bocadillo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Berenjena Cocida. Перекус/Другое: Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Montes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Montes- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

Javier Montes-Изменение Веса