brianvanniekerk- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

95 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1997 ккал

Жир: 124,38г | Белк: 106,76г | Углев: 122,25г. Завтрак: Egg. Обед: Lucky Star Sardines in Vegetable Oil. Ужин: Cauliflower, Woolworths Baby Marrows, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Curry. Перекус/Другое: Nestle Smarties (Box), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nestle Kit Kat (21g), Nestle Kit Kat (21g), Nestle Kit Kat Dark, Nestle Kit Kat Dark, Eden All Natural Peanut Butter, Eden All Natural Peanut Butter. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса