|
за вчера:
🔹1590 ккал
🔹cardio 30 min PopSugar
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1427 ккал
|
Жир: 47,55г | Белк: 93,11г | Углев: 167,62г.
Завтрак: Мистраль Пшеные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Перекресток Хлеб Львовский, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Extra Fish Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. Ужин: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Galbani Моцарелла, Помидоры. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аня Литвинова )-Изменение Веса
|
