Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019
|
48,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 24,51г | Белк: 114,90г | Углев: 102,37г.
Завтрак: Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Голубика, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Клубника, Ананас, Окей Манго, Малина, Ежевика. Обед: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Едим Дома Спаржа Зеленая, Брокколи, Салат Айсберг, Зеленая Фасоль. Ужин: Agama Мясо Мидий, Tini Вино, Помидоры, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Русское Море Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
