kartalturk- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя kartalturk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

85,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

794 ккал

Жир: 26,08г | Белк: 49,85г | Углев: 91,81г. Завтрак: Doğal Peynir, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salam. Обед: Mercimek Çorbası. Ужин: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nuh Ankara Arpa Şehriye. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrik ederim, 😊👍

05 мар 19 написано членом: MeriihKartal1903🦅

Yolun yarısında sayılırız teşekkür ederim kardeşim

05 мар 19 написано членом: kartalturk

Başlamak bitirmenin yarısıymış başlaman yeter 🤗👍

05 мар 19 написано членом: MeriihKartal1903🦅

Eyvallah kardeşim

05 мар 19 написано членом: kartalturk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kartalturk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kartalturk- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

kartalturk-Изменение Веса