Ksutohka- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя Ksutohka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1352 ккал

Жир: 46,82г | Белк: 105,95г | Углев: 139,39г. Завтрак: Гудвилл Гречневая Крупа, 36 Копеек Молоко 3,2%. Обед: Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Casa Marrazzo Протертые Томаты, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Говядина Постная, Молодая Морковь. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Перекус/Другое: Калина Малина Белый Шоколад Конопля и Голубика, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Окей Груша Конференс, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Работа - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksutohka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksutohka- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ksutohka-Изменение Веса