josephc0917- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重85.2
體脂29.5
水分50.3
基代1601
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
有消一點了😅😅😅今天繼續吃菜

85,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 85,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

2149 ккал

Жир: 79,85г | Белк: 108,42г | Углев: 255,39г. Завтрак: 小蛋糕（餅乾型）. Обед: 雞蛋（整個）, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 海綿蛋糕. Ужин: 義美杏仁酥糖, 豬排（上腰部，去骨）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆皮, 高麗菜, 炒青菜, 全家白飯. подробнее ...

185 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

讚👍👍果然瘦了👍

04 мар 19 написано членом: 尼歐NEO

雖然今天我也降了下來了但還沒把暴增的減完！😭😭😭

04 мар 19 написано членом: chenxxxcccc

這幾天睡衣較重淨重有看到84了可是體脂還是過高春酒過了趁三月多努力

04 мар 19 написано членом: josephc0917

秘密武器果然厲害🥳🥳

04 мар 19 написано членом: gulinlin

幹嘛要穿衣服量啊⋯

04 мар 19 написано членом: gulinlin

有時穿多有時穿少⋯ 睡衣一公斤多😱😱，穿那麼多好睡嗎

04 мар 19 написано членом: gulinlin

原來你都不穿衣服量....😱😱😱

04 мар 19 написано членом: 莊仕優

隊長都量凈重我的睡衣睡褲大概5、600g

04 мар 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса