vishnya09- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя vishnya09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

57,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1604 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 52,01г | Углев: 423,75г. Завтрак: Яблоко, Финик, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Националь Крупа Гречневая (Гречка), Сава Томатная Паста, Лук, Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Российский, Сочень с Творогом. Ужин: Чесночный Хлеб, Heinz Горчица Французская, Националь Крупа Гречневая (Гречка), Сава Томатная Паста, Лук, Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко. подробнее ...

300 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vishnya09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vishnya09- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

vishnya09-Изменение Веса