Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alemai
Журнал
04 мар 19
alemai- Журнал, 04 мар 19
Параметры Пользователя alemai
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019
87,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2019:
1199 ккал
Жир: 86,06г | Белк: 32,18г | Углев: 85,74г.
Завтрак:
Pan Integral, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Pascual Leche Semidesnatada.
Обед:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Lentejas, Nueces.
Ужин:
Salmorejo, Judías Verdes, Mandarina.
Перекус/Другое:
Aceite de Oliva Extra Virgen.
подробнее ...
2607 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Гребля - 5 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alemai-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю