Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
05 мар 19
kuo19750926- Журнал, 05 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2019:
1433 ккал
Жир: 45,92г | Белк: 118,86г | Углев: 131,89г.
Завтрак:
藍莓, 義美 義美無糖黑豆奶, 全麥土司, 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋, 低脂美國芝士, 酪梨.
Обед:
炒青椒, 黃瓜炒木耳, 紅燒豆腐, 雞胸肉(油炸或煎), 全麥土司.
Ужин:
鯖魚, 炒韭菜, 黑輪, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 藍莓, 炒高麗菜.
Перекус/Другое:
全麥土司, Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1840 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю