GC8ver6- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.7%
筋肉量29.3㎏
筋肉率41.6%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1643

70,5 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1415 ккал

Жир: 16,99г | Белк: 172,61г | Углев: 149,53г. Обед: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブンお手軽カット野菜　コールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブンお手軽カット野菜　コールスロー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Перекус/Другое: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса