triehard- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

84,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

846 ккал

Жир: 36,81г | Белк: 60,11г | Углев: 70,87г. Завтрак: Scrambled Egg. Обед: Hummus (Commercial) , Bulla Cottage Cheese Onion & Chives with Crackers, Carrots , Celery, Broccoli. Ужин: Thai Chicken Warm Salad. Перекус/Другое: Almonds . подробнее ...

3242 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса