swetti_illinois- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя swetti_illinois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

909 ккал

Жир: 46,23г | Белк: 39,48г | Углев: 82,15г. Завтрак: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Просто Смесь Сладкая К Чаю, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кофе с Молоком, Alti Сыр Камамбер, Bonte Шоколад Горький 77%, Омлет из молока 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Болгарский Перец. Ужин: Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Просто Курага. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Приседания - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swetti_illinois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swetti_illinois- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

swetti_illinois-Изменение Веса