Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1193 ккал
|
Жир: 29,00г | Белк: 27,97г | Углев: 205,59г.
Завтрак: Печенье к Чаю. Обед: Говяжья Котлета на Пару, ВИК Холодец Говяжий, Надежда 95 Горчица, Плавыч Сыр Колбасный, Рисовая Лапша (Вареная), Капуста Тушеная без Масла, Сушки. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Сушки, Хи Чанг Сухие Сливки, Капуста Тушеная без Масла, Столица Молока Сметана 10%, Сушки. Перекус/Другое: Клубника с Сахаром, Клубника с Сахаром, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Сушки, Сушки, Клубника с Сахаром. подробнее ...
|
|
2223 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 1 час и 3 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, планка - 4 минуты, Зарядка - 11 минуты, Приседания - 1 минута, Кормление Грудью - 1 час и 44 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
080386ksenij-Изменение Веса
|
