Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Smilesong
Журнал
26 окт 12
Smilesong- Журнал, 26 окт 12
Параметры Пользователя Smilesong
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
DAY 75!
25 of 100 days down until my birthday.
Last few days have felt pretty rested, even, non-hungry, realaxed days.
Since I switched to Low Carb Lunch Only Days on Monday, I have seen an even and steady drop in weight. So I have been giving myself an eating time window of 11am -2pm to consume my calories for the day. I have been eating a very large volume of lettuce and lean meat. I have increased the fiber pills to 2 a day and upped the water intake to 10-12 cups instead of 6-8 cups. I want to get my water to 1 gallon by next week steadily everyday.
By ending my eating time in the early afternoon and not eating again until the same time next day, I am getting in my 18-24 hour fasting time. This feels ok so far. Not hungry at all yet.
I do miss yogurt a lot. I have substituted it with sugar free zero calorie jello at night. I make a huge batch of this and have it at night as needed if some hunger occurs before bed.
143,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 7,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Smilesong-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю