|
No major change in weight.
Ready for the week.
On the way for Squats & Lunges!!
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2119 ккал
|
Жир: 64,18г | Белк: 142,68г | Углев: 239,83г.
Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Red Salsa, Kraft Wheat Thins Original, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Carrots, Green Peas (Frozen), Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Ужин: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kirkland Signature Mixed Nuts, Sweet Potato, Butter. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Grapes, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. подробнее ...
|
|
1537 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Crossfit - 56 минуты, Apple Health - 22 часа и 19 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Yeah I look at what you can eat, with no problems what so ever :) General Mills Apple Cinnamon Cheerios, oh yes! :)
04 мар 19 написано членом: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
