Chartle- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

2076 ккал

Жир: 121,18г | Белк: 162,79г | Углев: 78,24г. Обед: Guacamole, Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap. Ужин: Steak. Перекус/Другое: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Silk True Almond Unsweetened, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса