benim seruvenim- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя benim seruvenim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1108 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 64,22г | Углев: 124,80г. Завтрак: Yeşil Çay, Lor Peyniri, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Patatesli Yumurta. Обед: İşkembe Çorbası. Ужин: Et Haşlama, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Çerezya Yerli Çiğ Badem, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Badem, Badem. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, RPM - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benim seruvenim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benim seruvenim- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

benim seruvenim-Изменение Веса