Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019
|
42,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1275 ккал
|
Жир: 50,75г | Белк: 31,30г | Углев: 172,79г.
Завтрак: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Omelett oder Rührei, Ahornsirup, Pancakes, Orangensaft, Orangen, Kiwi, Erdbeeren, Apfel, Kirschmarmelade, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Ужин: Gut & Günstig Frischkäse, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Kohl, Knorr Gemüse Bouillon, Möhren, Basmati-Reis, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Edeka Bio Sonnenblumenkerne, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Backfee Vollmilch Kuvertüre, Ölteig Grundrezept. подробнее ...
|
|
1473 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Фитнес - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Уборка - 20 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
