Gabriel BRS- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя Gabriel BRS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

100,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

2408 ккал

Жир: 96,68г | Белк: 94,14г | Углев: 281,67г. Завтрак: Café Gelado com Leite e Açúcar, Forno Mágico Peta, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Cordeiro Assada. Ужин: Frimesa Doce de Leite com Coco, Nestlé Creme de Leite, Tozzi Figo em Calda. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Creme de Leite, Tozzi Figo em Calda. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel BRS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel BRS- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

Gabriel BRS-Изменение Веса