mehmetosn- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя mehmetosn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

115,2 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

692 ккал

Жир: 29,37г | Белк: 23,89г | Углев: 89,34г. Обед: Keçi Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mantar, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Tat Yaprak Sarma. Ужин: Pide Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Перекус/Другое: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). подробнее ...

3201 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehmetosn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehmetosn- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

mehmetosn-Изменение Веса