carol knight- Журнал, 04 мар 19

Not been doing very well really must get back to eating healthy have been doing so good and feeling good. Starting to feel bad again.

103,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг.    Еще предстоит сделать: 27,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

976 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 56,48г | Углев: 95,35г.   Завтрак: Tesco Bbq Rice Cakes, Aldi Smoked Salmon Slices, Innocent Oat Milk, Black Tea, M Savers Baked Beans , Egg Omelette or Scrambled Egg. Обед: Asda Red Seedless Grapes, Asda Fresh Tastes Pineapple Slices. Ужин: Vita Coco Coconut Water, Cooked Green String Beans (from Frozen), Tesco Broccoli Florets, Tesco Carrot, Avocados , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Garlic , Onions , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Olive Oil , Tesco Diced Turkey Thigh. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...