Javier Montes- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя Javier Montes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

94,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

3457 ккал

Жир: 166,44г | Белк: 89,11г | Углев: 383,38г. Завтрак: Agua del Grifo, DIA María Fibra Vital, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Обед: Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Hacendado Verdura para Paella, Martínez Blancos, Hacendado Arroz Redondo. Ужин: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Mercadona Pan de Bocadillo, Hacendado Salchichas de Pavo Cuida-T+. Перекус/Другое: DIA Horchata, Hacendado Croissant con Crema de Cacao, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Montes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Montes- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

Javier Montes-Изменение Веса