예소엄마- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

51,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1223 ккал

Жир: 44,68г | Белк: 63,36г | Углев: 148,13г. Завтрак: 에스프레소 커피, 치즈 빵, 에스프레소 커피. Обед: 생선까스, 치즈돈까스, 치킨 카레, 총각김치, 밥. Ужин: 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 바나나. Перекус/Другое: 스키피 땅콩버터 청크, 천혜향. подробнее ...

1460 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса