Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 75,87г | Белк: 106,72г | Углев: 169,41г.
Завтрак: Elite Цикорий, Сильпо Банан, Розумний Вибір Майонез 30%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Яйцо, Лук, Куриная Печень. Обед: Кабачки Тушеные, Сметана 15%, Яготинское Масло Сливочное 73%, Куриное Филе, Сыр Российский, Запеченный Картофель. Ужин: De Luxe Льняное Масло, Блины на Молоке, Бульон из Индейки, Сыр Российский, Гречка Вареная, Суп Куриный с Рисом, Морской Окунь, Ашан Фета 30%, Помидоры, Авокадо. Перекус/Другое: Чай, Свиточ Львовский Трюфель, Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Lactel Ряжанка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ананас. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
