brianvanniekerk- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

95,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1975 ккал

Жир: 110,79г | Белк: 116,38г | Углев: 123,63г. Завтрак: Egg. Обед: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Ужин: Beef Curry, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Baby Marrows, Cauliflower. Перекус/Другое: Passion Fruit, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Fish Nuggets, Woolworths Chicken Caesar Wrap. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса