msoeva- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

58,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

3158 ккал

Жир: 164,44г | Белк: 134,74г | Углев: 278,19г. Завтрак: Киндер Пингви, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Кабачковая Икра, Epica Йогурт Клубника , Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блинчики с Мясом. Обед: Dziugas Сыр Твердый, Колбаса Докторская, Яблоко, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Творожный пирог с вишней, Помидоры, Капуста Тушеная, Мираторг Фрикадельки из Говядины. Перекус/Другое: Помидорка 100% Томатная Паста, Ветчина, Колбаса Докторская, Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое. подробнее ...

1461 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса