marina-zan- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя marina-zan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1755 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 95,30г | Углев: 222,16г. Завтрак: Кофе, Евроопт Чернослив, Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Хлопья Пшенные. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Суп Грибной. Ужин: Морской Окунь, Мёд, Йогурт Домашний, Молочные Горки Творог 3%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Морковь, Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Кекс с Изюмом. подробнее ...

1616 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Работа - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina-zan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina-zan- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

marina-zan-Изменение Веса