alekseevakristina- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя alekseevakristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

67,6 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1879 ккал

Жир: 81,96г | Белк: 147,85г | Углев: 123,30г. Завтрак: Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Обед: Печень Говяжья Жареная, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла). Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Весенняя Смесь. Перекус/Другое: Желтый Полосатик Солено-Сушеный( Градус ), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтый Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Лента Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alekseevakristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alekseevakristina- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

alekseevakristina-Изменение Веса