jekusik.777- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя jekusik.777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Плюс 300 гр на 2200 ккал, сегодня подниму до 2300 и посмотрю, думаю остановлюсь на этом ккал)

62 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

2332 ккал

Жир: 107,76г | Белк: 144,92г | Углев: 194,87г. Завтрак: Грецкие Орехи, Кашка, Кекс банановый, Кофе, Агуша Творог Детский Груша. Обед: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Хлеб Бородинский, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Гречка с маслом. Ужин: 365 Дней Халва, Фанагория Кагор Канонический , Творог 5%, Творог 1,8%, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Банан, Яйцо. Перекус/Другое: 365 Дней Халва, Сыр Российский, Сливочное Масло, Лепешка, Торт херня. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jekusik.777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jekusik.777- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

jekusik.777-Изменение Веса