Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
602 ккал
|
Жир: 16,92г | Белк: 76,71г | Углев: 36,00г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Яичный Белок. Обед: Перепелиное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Сыр Сыроваров Сыр Низкокаллорийный, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Шампиньоны, Баклажан, Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Санта Бремор Морская Капуста. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Дивинка Мука Житная Ячменная, Морковь. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
potapovalybov1989-Изменение Веса
|
