summergerl- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя summergerl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1735 ккал

Жир: 66,26г | Белк: 156,88г | Углев: 124,85г. Завтрак: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Myprotein Арахисовая Паста, Росттофу Тофу. Обед: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. Ужин: Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Zero Джем Абрикосовый. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summergerl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summergerl- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

summergerl-Изменение Веса