KatiKau- Журнал, 26 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2012

74,0 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2012:

1809 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 89,11г | Углев: 232,97г. Завтрак: Honey, Oikos Greek Yogurt, Blueberries. Обед: Smoked Turkey Wrap. Ужин: Baby Spinach, Regular Cream Cheese, Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: Oikos Greek Yogurt, Honey, Smoked Black Forest Ham, Havarti Cheese, Grapes, Bananas. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Стоять - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 26 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса