zelenskaya54- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя zelenskaya54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

73,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1876 ккал

Жир: 99,34г | Белк: 61,00г | Углев: 186,44г. Завтрак: Сахарный Песок, Сметана, Чай с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%. Обед: Миндаль, Кофе с Молоком, Конфета, Сахар, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Магнит Венигрет Овощной, Хлеб Черный. Ужин: Хлебпром Хлеб Белый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Гороховый Суп, Винегрет. Перекус/Другое: Мандарины, Сгущенное Молоко, Миндаль. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zelenskaya54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zelenskaya54- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

zelenskaya54-Изменение Веса