Mcvalla- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1904 ккал

Жир: 83,87г | Белк: 111,11г | Углев: 177,27г. Завтрак: RED Молочный Шоколад с Орехами , Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame, Запеченный или Жареный Лосось, Мирролла Рыбий Жир, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ISKA Зеленые Оливки, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Яблоко, O12 The Protein Ice Cream Pistachio, Пирожок с Мясом, Пирог Рыбный. Ужин: Магнит Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Инмарко Фифти-Фифти Сгущёнка , Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю