yuzaamada- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя yuzaamada | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂37.7 M-5.4 F-29.3

重訓完+小紅要來+no stool

68,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1302 ккал

Жир: 28,43г | Белк: 149,44г | Углев: 97,66г. Завтрак: 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋. Обед: 小卷, 高麗菜, 海帶, 玉米筍, 木耳, 雞胸肉. Ужин: 甜豆, Costco 有機花椰菜, Costco 冷凍鱸魚片. Перекус/Другое: Costco 莫恩斯特乾酪, Costco 原味貝果, Meta 纖維粉. подробнее ...

216 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuzaamada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuzaamada- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

yuzaamada-Изменение Веса