mari_sal- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя mari_sal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

49,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 48,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1931 ккал

Жир: 57,33г | Белк: 134,26г | Углев: 223,55г. Завтрак: Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Груша Конференция, Арахисовая Паста, Инской Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Новосибирская Птицефабрика Филе для Жаркого, Кабачок Гриль, Ачим Соевый Соус, Гречка Отварная. Ужин: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Спагетти #3. Перекус/Другое: Алтайская Буренка Творог 5%, Блины из Цельнозерновой Муки, Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%, Kultlab Протеиновый Коктейль Kult Standart 100% Whey, Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

1216 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mari_sal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mari_sal- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

mari_sal-Изменение Веса