Lizzie983- Журнал, 26 окт 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2012

58,3 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2012:

1213 ккал

Жир: 43,94г | Белк: 73,42г | Углев: 135,17г. Завтрак: Mortadella, Pane di Segale. Обед: Pane di Segale, Pomodori Rossi, Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Ужин: Cipolle Mature Cotte, Lenticchie Cotte. Перекус/Другое: Cottage Cheese Natur, Roggen Dünn. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю