brianvanniekerk- Журнал, 26 окт 12

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2012

107 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2012:

2804 ккал

Жир: 94,23г | Белк: 162,76г | Углев: 230,03г. Завтрак: Brown Sugar, Instant Oatmeal, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Whole Milk. Обед: Toasted Rye Bread. Ужин: Toasted Rye Bread, Chicken Breast, Light Beer. Перекус/Другое: Big Korn Bites, Apples. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 26 окт 12

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса