筆記彡彡- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя 筆記彡彡 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1398 ккал

Жир: 75,32г | Белк: 94,30г | Углев: 98,92г. Завтрак: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), Costco 鮮奶, 奧利塔特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 雞蛋, 黄色燈籠椒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, Kirkland 胡桃. Обед: 豆腐, 豬油, 蒸蛋, 好菇道舞菇, 萵苣. Ужин: 茼蒿, 皮蛋, 青椒肉絲, 豆干. Перекус/Другое: 鹽酥雞, 炒香姑. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

筆記彡彡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

筆記彡彡- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

筆記彡彡-Изменение Веса